Regulamin sauny
Serdecznie witamy Państwa w saunie i życzymy przyjemnego relaksu. Przestrzeganie regulaminu zapewnia spokojny i bezpieczny pobyt wszystkim gościom.
Korzystanie z sauny jest równoznaczne z zapoznaniem się z regulaminem i akceptacją wszystkich jego punktów.
1
Przy korzystaniu z pomieszczeń sauny należy bezwzględnie stosować się do instrukcji użytkowania, poleceń oraz informacji udzielanych przez pracownika obsługi.
2
Wszelkich regulacji urządzeń sauny, w szczególności regulacji nagrzewania pieca, może dokonywać tylko pracownik obsługi.
3
Z sauny mogą korzystać wyłącznie osoby zdrowe.
4
Osoby przebywające w saunie deklarują pełną zdolność fizyczną i zdrowotną do korzystania z tego typu zabiegów i ponoszą odpowiedzialność za stan swojego zdrowia.
5
Z sauny mogą korzystać osoby pełnoletnie. Osoby niepełnoletnie mogą korzystać z sauny tylko i wyłącznie w towarzystwie dorosłego opiekuna.
6
Zobowiązuje się użytkowników sauny do przestrzegania porządku i utrzymania czystości użytkowanego pomieszczenia.
7
Przed wejściem do sauny należy wziąć kąpiel z użyciem mydła w celu usunięcia z ciała wszelkich kosmetyków i zanieczyszczeń, które nieusunięte przedostają się w głąb warstwy skóry.
8
Należy zdjąć metalową biżuterię, aby uniknąć ewentualnego poparzenia.
9
W saunie nie należy przebywać w okularach i szkłach kontaktowych.
10
Z sauny należy korzystać w ręczniku lub kostiumie bawełnianym.
11
W czasie nagrzewania ciała należy stopniowo przemieszczać się z ław niższych na wyższe, w zależności od tolerancji organizmu.
12
Czas przebywania w saunie zależy indywidualnie od samopoczucia oraz stażu korzystania z sauny. Sugerowany czas to 12–15 min; co najmniej tyle samo czasu powinien trwać odpoczynek pomiędzy seansami.
13
Po wyjściu z sauny należy stopniowo schłodzić ciało, polewając je zimną wodą. Schładzanie zawsze rozpoczynamy od stóp w kierunku serca.
14
Po pobycie w saunie nie zaleca się wysiłku fizycznego.
15
W razie złego samopoczucia należy bezzwłocznie nacisnąć przycisk alarmowy przy drzwiach.
16
Na terenie sauny zabrania się:
wchodzenia w ubraniu oraz obuwiu,
wykonywania zabiegów kosmetycznych,
hałasowania oraz głośnego prowadzenia rozmów,
wnoszenia napojów alkoholowych, jedzenia i wszelkich przedmiotów obcych,
nieobyczajnego zachowania, bądź zachowania uznanego powszechnie za nieprzyzwoite lub obraźliwe,
palenia tytoniu,
niszczenia i uszkadzania wyposażenia,
przesuwania oraz dotykania pieca i kamieni,
stosowania własnych olejków zapachowych (są łatwopalne) i jakichkolwiek innych środków,
polewania kamieni i pieca wodą.
17
Przeciwwskazania: korzystania z sauny kategorycznie zabrania się osobom chorym na serce, nadciśnienie, choroby naczyń krwionośnych, tarczycę, cukrzycę, epilepsję, ostre stany reumatyczne, nowotwory, ostre infekcje i stany astmatyczne, z gorączką, z grzybicą skóry, osobom nietrzeźwym, kobietom w czasie menstruacji i w okresie ciąży. Nie zaleca się korzystania z sauny bezpośrednio po intensywnym treningu wytrzymałościowym oraz po posiłku.
18
Osoby naruszające porządek lub przepisy niniejszego regulaminu będą usunięte z obiektu bez prawa zwrotu wcześniej uiszczonych opłat.
19
Korzystanie z sauny jest równoznaczne z tym, że osoba zapoznała się i akceptuje wszystkie powyższe punkty regulaminu.
20
Kierownictwo basenu nie odpowiada za wypadki spowodowane nieprzestrzeganiem niniejszego regulaminu i wskazań obsługi.
Kierownictwo zastrzega sobie prawo do zmiany regulaminu, informując o tym gości, a także do upomnień w nagłych wypadkach, które nie są objęte regulaminem.
Basen, sauna, aerobik wodny i masaż w Hotelu Mercure Gdynia Centrum.
Mapa strony
Ważne linki
Kontakt
Relaxcenter – Hotel Mercure Gdynia Centrum
ul. Armii Krajowej 22, 81-372 Gdynia
Pn–Pt 8:00–21:00
Sob–Nd 9:00–21:00
© 2026 Relaxcenter – Hotel Mercure Gdynia Centrum